Beckenbodenstabilisierende Übungen

Beckenbodenstabilisierende Übung sind ein wesentlicher Pfeiler in der Behandlung von Senkungszuständen. Vor allem bei beginnender Senkung können diese zu einer Reduzierung der Senkungsbeschwerden führen. Präventiv können diese Übungen frühzeitig auch bereits in der Schwangerschaft und nach einer Entbindung durchgeführt werden.

Nach einer gezielten, individuellen Anleitung sollten diese Übungen täglich in den Alltag einfließen.

Im Rahmen einer gynäkologischen Untersuchung wird geprüft ob die Beckenbodenübungen durch Biofeedback oder Reizstromtherapie unterstützt werden sollten.